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Athlétisme au féminin
19 Septembre 2015 - RENAUX (G. O.)
Athlétisme au féminin

Le sport féminin et la course à pied en particulier se démocratisent. Ce dimanche 20 septembre se déroule la bordelaise, une course réservée aux féminines qui rassemblent chaque année plusieurs milliers de participantes. L’athlétisme est un sport mixte, néanmoins les femmes aiment bien courir entre  elles.

Le Blanc n’échappe pas à cette règle et après le forum, quelques sportives blancoises ont demandé au club local « Le Blanc Athlétisme » de faire une séance d’entraînement course à pied réservée aux filles. La première séance verra le jour mercredi 23 septembre sur la piste du stade des Ménigouttes à partir de 17h30-18h00 jusqu’à 19h30-20h00. Les horaires seront affinés en fonction des participantes.

Ces séances seront variées avec un échauffement d’une vingtaine de minutes, un peu de travail de course, du cardio, un peu d’amélioration de la vitesse, un peu d’endurance, du renforcement musculaire et de gainage en salle surtout réservé aux jours de pluie ou de grand froid. Chaque séance se terminera par un footing léger de retour au calme et quelques étirements. Le coach de ces séances sera dans l’immédiat Alain MICHEL le président du club. Vous aurez le droit à 2 séances gratuites sans engagement de votre part. Le prix de la licence loisir est de 57 € pour toute la saison et 72 € pour la licence compétition. Bien sûr pour les plus courageuses ou celles qui désirent s’entraîner plus, le club dispose de créneau de 17h30 à 20h00 le mardi, le jeudi, le vendredi et de 9h30à 12h00 samedi et dimanche. Chacune pourra avoir, si elle le désire un plan d’entraînement personnalisé suivant son objectif personnel, et tout cela est compris dans le prix de la licence.

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